Accueil

Cours de Yoga, Stages, Retraites – et Massages. A Dijon et Vallée de l’Ouche

Enseignement du Yoga pour débuter ou approfondir sa pratique des postures, de la respiration et de la méditation. Un enseignement rigoureux et bienveillant visant la connaissance de soi et la santé physique, psychique et émotionnelle

Passionnée par le lien corps-esprit-coeur, c’est l’aspect intégral du Yoga que j’aime transmettre, de la philosophie à la conscience du corps, vers la plénitude dans sa vie quotidienne. Dans ce cours, chaque élève est amené à explorer à son rythme son propre chemin de liberté

Retrouvez une proposition de cours hebdomadaires, stages, cours particuliers, cours en entreprises. N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

Au plaisir de vous rencontrer bientôt !

ACCÈS DIRECT AU PLANNING

Je propose aussi des soins par le toucher. Un espace pour accueillir le corps tel qu’il est et stimuler ses capacités d’auto-guérison et d’équilibre interne.

Deux soins proposés : Massage Thaï (habillé au sol, corps entier) et Chi Nei Tsang (massage des organes de l’abdomen).

> PLUS D’INFOS SUR LES MASSAGES <

***********

~ STAGES Yoga & Méditation ~

–> 3h le samedi matin une fois par mois.

Toutes les informations sur la page Stages & Ateliers <—

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of yoga hiver (1)

*****************************

~ Ateliers Yoga Parents-Enfants~

1h une fois par mois, le samedi après midi de 15h à 16h à Dijon

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of yoga hiver

–> Toutes les informations sur la page Stages & Ateliers <–

*******************************

~ Yoga Prénatal et Postnatal ~

omar-lopez-440441-unsplash

Cours particuliers pour un accompagnement individualisé de votre grossesse et post partum (1h).

Séance de préparation à la naissance en couple (postures à deux, postures pour la maman, respiration, relaxation, dialogue par le toucher) (2h).

Plus d’informations dans cette section

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est la forme traditionelle du Yoga qui a pour objectif de favoriser un équilibre intérieur pour être en meilleure santé physique, mentale et émotionelle. C’est un système global considérant l’homme dans toutes ses dimensions, intégrant ainsi dans la pratique des postures physiques (Asanas), la maîtrise du souffle (Pranayamas) et la concentration (Dhyana).… Lire la suite Hatha Yoga

Yoga Prénatal & Postnatal

Donner naissance à un enfant est une des plus belles étapes de création dans la vie d’une femme, qui s’accompagne de grandes découvertes de Soi, au plus profond de son corps et de ses émotions. Le Yoga a montré ses bienfaits tout au long de la grossesse, dans la gestion des changements émotionnels, l’acceptation de… Lire la suite Yoga Prénatal & Postnatal

Yoga Enfants

Le Yoga est un excellent outil pour développer la créativité et la confiance en soi chez l’enfant. Notre monde moderne met beaucoup de pression sur l’enfant dès le plus jeune âge et il est important pour les enfants d’apprendre à se poser, à canaliser son énergie et s’exprimer librement pour pouvoir faire leur propre expérience… Lire la suite Yoga Enfants

«Le yoga avec laure me vide la tête et le corps, je peux relâcher la pression et le stress. Lors de ses cours on travaille la souplesse, la respiration, la méditation, l’équilibre, le tout avec douceur, étirement et concentration. « 

LUCIE

« Laure propose des cours de Yoga de qualité, mêlant renforcement musculaire, souplesse et respiration; le tout dans une dimension spirituelle et en prenant en compte les spécificités corporelles de chacun. Je recommande ! »

MARINE